フレーズのスタジオでヨガレッスンを正式スタート！

先日の「おためしヨガレッスン」を経て、

フレーズスタッフの要望もあり、

ヨガレッスンを弊社

スタジオで定期開催することになりました～。

スタッフ以外にも、料理家さんやライターさんなど、

普段お付き合いのある方たちもいっしょになってやっています！

講師の中嶋先生は明るく、チャキチャキした先生で、

なまった身体の私たちを、ちょっと厳しめに指導していただいています（笑）

おかげで、終わった後は、腹筋などが軽く筋肉痛…。

毎回、ほどよい刺激をいただいております！

ヨガをすると心もカラダもスッキリ☆

食欲が湧き、よく眠れ、良いリフレッシュになっています。

はじめたスタッフの中には「顔つきが変わった！」と褒められる人も！

ヨガレッスンで、みんなで健康になっていこうと思います～。

＜インストラクタープロフィール＞

中嶋よし子（なかじまよしこ）

初めてのヨガレッスン後「なんて身体が軽いんだ！」と衝撃を受け、レッスンを受けるうちに、ヨガのことをもっと知りたくなり、インストラクターを目指す。龍村式ヨガインストラクターと龍村式指ヨガインストラクターの資格を取得。ハタヨガ・アシュタンガヴィンヤサヨガ・沖ヨガ、整体など身体を動かしながら日々勉強中。格好よさよりも、身体と真剣に真摯に向き合うことを大切に、笑いあり・チャレンジあり・苦悶ありをモットーにしてたくさんの人とヨガを楽しんでいる。

中嶋さんブログ：http://ameblo.jp/hitsujimemo